昌昌昌 2018/09/29 訓練日誌 | Marathon's World

昌昌昌嘉義
ID 25436

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3.0 km | 00:16:13 | 05:20/km

日期: 2018-09-29 17:42 - 卡路里: 202 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 59% - PM2.5: 良好(7)

Pace: 05'32" / 05'10" / 04'51" / 06'40" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'39"

(02'39")

05'09" (+00'22")

514 / 514

2

02'53"

(05'32")

05'45" (+00'58")

500 / 1015

3

02'37"

(08'09")

05'15" (+00'28")

497 / 1512

4

02'38"

(10'47")

05'13" (+00'26")

504 / 2017

5

02'23"

(13'10")

04'47"

496 / 2514

展開計圈分析

9月累積里程 : 84.13 km

Android - Sony G3426 上傳 | 6 years ago

林琮竣, 芳修（河馬跑不快）和其他 5 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'32"	00:05'32"
2	05'10"	00:10'42"
3	04'51"	00:15'33"
3.0	06'39"	00:15'49"

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