半馬 | 02:13:21 | 06:07/km | 第9半馬| 官方成績 |
| 日期 | 2014-03-30 |
| 成績 | 02:13:21 |
| 總名次 | 885 / 3362 |
| 分組名次 | 115 / - |
| 平均速度 | 06:07/km |
| 里程 / 累計時間 | 每 5 km (差異) | 每 10 km (差異) |
| 00:26'55" | 00:55'55" |
| 00:29'00" (+02'05") |
| 00:28'49" (+01'54") | 00:58'52" (+02'57") |
| 00:30'03" (+03'08") |
|
日期: 2014-03-30 06:51 - 地點: 基隆河兩岸 - 天氣: 熱 - 卡路里: 1390 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 69%
NEW BALANCE Excellent Run 半馬21K，可是GPS定位紀錄是22.9 km，02:13:34，平均pace 05:49/km。
這場辦得不好：天氣好熱、補給好差（都只有水，沒運動飲料，更沒看到香蕉）、為了疏散各組分段出發，但最後還是全部擠在一堆進終點......
最害的是里程騙太大了，這次我刻意跑快點，想試試看能不能2小時左右完跑？但看到20K標記後開始最後1K加速，結果又跑了近20多分鐘才看到終點？
最後GPS的定位紀錄22.9K，等於多了近2K！最後那段真是超煎熬，愈跑愈慢......按照紀錄，我這次21K大概是2:00:55，還是沒進2小時，恨～～～
不過跑完後，聖約翰科技大學-休閒運動與健康管理系學生們的免費按摩真是很甘心！！
賽前宣言: 21K加油
賽後評分: 1. 補給差，幾乎都只有水，沒運動飲料，更不用說香蕉或食物
2. 動線差，為了分流，各組分段出發是對的，但是21K和12K路線不同，最後卻還是全部擠在一堆進終點。
3. 很多路線太窄，不好跑
4. 里程騙太大了，看到20K標記後準備最後加速，結果又跑了近20多分鐘才看到終點？最後GPS的定位紀錄22.9K，所以等於多了近2K！最後真是超煎熬，加上人全擠在一起
5. 不過跑玩後，聖約翰科技大學-休閒運動與健康管理系，學生們的免費按摩真是很棒！！
給 2 星 
3月累積里程 :
105.60 km 
ASICS Lyteracer RS 2 累積 :
968.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'17" | 00:04'17" |
| 2 | 06'02" | 00:10'19" |
| 3 | 05'32" | 00:15'51" |
| 4 | 05'20" | 00:21'11" |
| 5 | 05'44" | 00:26'55" |
| 6 | 05'58" | 00:32'53" |
| 7 | 05'31" | 00:38'24" |
| 8 | 05'43" | 00:44'07" |
| 9 | 06'07" | 00:50'14" |
| 10 | 05'41" | 00:55'55" |
| 11 | 05'45" | 01:01'40" |
| 12 | 05'41" | 01:07'21" |
| 13 | 05'42" | 01:13'03" |
| 14 | 05'54" | 01:18'57" |
| 15 | 05'47" | 01:24'44" |
| 16 | 05'55" | 01:30'39" |
| 17 | 06'11" | 01:36'50" |
| 18 | 05'53" | 01:42'43" |
| 19 | 05'59" | 01:48'42" |
| 20 | 06'05" | 01:54'47" |
| 21 | 06'08" | 02:00'55" |
| 22 | 06'26" | 02:07'21" |
| 22.9 | 06'47" | 02:13'34" |
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