3.0 km | 00:15:57 | 05:17/km日期: 2018-09-26 21:41 - 平均心率: 150 - 卡路里: 153 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 27°C - 濕度: 79%
Pace: 05'52" / 05'05" / 311'27" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'06" (+01'14") | 400 / 400 |
| 2 | | 05'42" (+00'50") | 400 / 800 |
| 3 | | 05'27" (+00'35") | 400 / 1200 |
| 4 | | 05'07" (+00'15") | 400 / 1600 |
| 5 | | 05'02" (+00'10") | 400 / 2000 |
| 6 | | 05'02" (+00'10") | 400 / 2400 |
| 7 | | 04'52" | 400 / 2800 |
| 8 | | 04'40" | 216 / 3016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 119~145 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 145~163 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 163~169 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 169~179 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 179~184 | 97.5~100% |
| 最大心率為184 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 208.77 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'52" | 00:05'52" |
| 2 | 05'05" | 00:10'57" |
| 3.0 | 04'54" | 00:15'56" |
留言 
展開計圈分析
