陽佩真 2018/10/02 訓練日誌 | Marathon's World

陽佩真高雄
ID 152791

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4.0 km | 00:27:24 | 06:45/km

日期: 2018-10-02 19:26 - 天氣: 小熱 - 卡路里: 164 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(32)

Pace: 07'10" / 06'54" / 06'39" / 06'09" / 05'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'03"

(07'03")

07'05" (+00'53")

995 / 995

2

06'54"

(13'57")

06'52" (+00'40")

1004 / 1999

3

06'39"

(20'36")

06'39" (+00'27")

998 / 2998

4

06'16"

(26'52")

06'12"

1008 / 4006

5

00'15"

(27'07")

05'31"

45 / 4052

跑一下

10月累積里程 : 48.80 km

Mizuno Rider18 累積 : 1233.3 km

Android - samsung SM-G950F 上傳 | 6 years ago

林世川, Michael 和其他 7 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'10"	00:07'10"
2	06'54"	00:14'04"
3	06'39"	00:20'43"
4	06'09"	00:26'52"
4.0	05'00"	00:27'07"

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