Tsai Yuan Ru 2018/08/09 訓練日誌 | Marathon's World

Tsai Yuan Ru 台中
ID 92260

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5.0 km | 00:41:11 | 08:13/km

日期: 2018-08-09 19:29 - 卡路里: 178 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 30°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(29)

Pace: 08'32" / 09'03" / 09'07" / 10'04" / 07'55" / 08'20" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

08'22"

(08'22")

08'22" (+00'27")

1000 / 1000

2

08'14"

(16'36")

08'14" (+00'19")

1000 / 2000

3

08'21"

(24'58")

08'21" (+00'26")

1000 / 3000

4

08'14"

(33'13")

08'14" (+00'19")

1000 / 4000

5

07'55"

(41'08")

07'55"

1000 / 5000

6

00'02"

(41'11")

07'36"

6 / 5006

8月累積里程 : 33.63 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	08'32"	00:08'32"
2	09'03"	00:17'35"
3	09'07"	00:26'42"
4	10'04"	00:36'46"
5	07'55"	00:44'41"
5.0	08'05"	00:44'44"

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