3.8 km | 00:34:49 | 09:04/km日期: 2018-09-04 19:10 - 平均心率: 141 - 卡路里: 269 Cal - 平均步頻: 148 - 溫度: 28°C - 濕度: 84% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'37" / 07'18" / 08'53" / 10'55" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 09'29" (+02'12") | 1000 / 1000 |
2 | | 07'17" | 1000 / 2000 |
3 | | 08'52" (+01'35") | 1000 / 3000 |
4 | | 10'55" (+03'38") | 837 / 3837 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~131 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 131~147 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 147~152 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 152~161 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 161~166 | 97.5~100% |
最大心率為166 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 54.27 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'37" | 00:07'37" |
2 | 07'18" | 00:14'55" |
3 | 08'53" | 00:23'48" |
3.8 | 10'55" | 00:32'57" |