10.6 km | 00:52:39 | 04:58/km日期: 2018-09-29 18:24 - 地點: 文湖 - 平均心率: 148 - 卡路里: 684 Cal - 總步數: 8696 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 121 cm - 溫度: 24°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 05'57" / 05'25" / 05'21" / 05'16" / 05'15" / 04'58" / 04'41" / 04'22" / 04'35" / 04'32" / 04'02" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'57" (+01'37") | 1002 / 1002 | 162 / 103 |
| 2 | | 05'24" (+01'04") | 1002 / 2005 | 164 / 112 |
| 3 | | 05'20" (+01'00") | 1003 / 3008 | 164 / 113 |
| 4 | | 05'15" (+00'55") | 1001 / 4010 | 164 / 115 |
| 5 | | 05'13" (+00'53") | 1003 / 5013 | 163 / 116 |
| 6 | | 04'57" (+00'37") | 1001 / 6015 | 164 / 122 |
| 7 | | 04'40" (+00'20") | 1011 / 7026 | 165 / 129 |
| 8 | | 04'20" | 1004 / 8030 | 166 / 137 |
| 9 | | 04'32" (+00'12") | 1009 / 9040 | 166 / 132 |
| 10 | | 04'28" (+00'08") | 1000 / 10041 | 167 / 133 |
| 11 | | 04'00" | 566 / 10607 | 169 / 147 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~164 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 164~170 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 170~180 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 180~185 | 97.5~100% |
| 最大心率為185 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 98.52 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'57" | 00:05'57" |
| 2 | 05'25" | 00:11'22" |
| 3 | 05'21" | 00:16'43" |
| 4 | 05'16" | 00:21'59" |
| 5 | 05'15" | 00:27'14" |
| 6 | 04'58" | 00:32'12" |
| 7 | 04'41" | 00:36'53" |
| 8 | 04'22" | 00:41'15" |
| 9 | 04'35" | 00:45'50" |
| 10 | 04'32" | 00:50'22" |
| 10.6 | 04'01" | 00:52'39" |
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