張韶祐 2018/09/28 訓練日誌 | Marathon's World

張韶祐台中
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2.3 km | 00:46:15 | 19:49/km

日期: 2018-09-28 13:21 - 總爬升: 287 m - 卡路里: 98 Cal - 平均步頻: 104 - 溫度: 29°C - 濕度: 67% - PM2.5: 良好(4)

Pace: 18'34" / 21'30" / 18'22" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

18'36"

(18'36")

18'36"

1000 / 1000

2

21'31"

(40'08")

21'31" (+02'55")

1000 / 2000

3

06'07"

(46'15")

18'21"

333 / 2333

9月累積里程 : 85.01 km

ASICS GT-2000 3(4E) 男慢跑鞋-T502N-7428-黑累積 : 2083.1 km

TCX 上傳 | 6 years ago

WeiTsung Lin, Atta Yang 和其他 9 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	18'34"	00:18'34"
2	21'30"	00:40'04"
2.3	18'21"	00:46'11"

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