黃嘉榛 2018/10/03 訓練日誌 | Marathon's World

黃嘉榛台北市
ID 304336

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8.5 km | 00:59:01 | 06:56/km

日期: 2018-10-03 17:28 - 卡路里: 383 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 63% - PM2.5: 良好(11)

Pace: 06'54" / 07'54" / 07'03" / 07'12" / 06'59" / 07'07" / 06'39" / 05'59" / 06'18" /

基本訓練

10月累積里程 : 32.06 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

杜銘欽和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'54"	00:06'54"
2	07'54"	00:14'48"
3	07'03"	00:21'51"
4	07'12"	00:29'03"
5	06'59"	00:36'02"
6	07'07"	00:43'09"
7	06'39"	00:49'48"
8	05'59"	00:55'47"
8.5	06'16"	00:59'00"

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