6.7 km | 01:08:47 | 10:15/km日期: 2017-10-16 21:58 - 平均心率: 144 - 卡路里: 475 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 28°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(7)
Pace: 04'15" / 08'24" / 09'23" / 09'37" / 13'11" / 10'08" / 13'48" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'39" (+02'31") | 2000 / 2000 |
| 2 | | 09'30" (+04'22") | 2000 / 4000 |
| 3 | | 11'39" (+06'31") | 2000 / 6000 |
| 4 | | 10'22" (+05'14") | 228 / 6228 |
| 5 | | 18'05" (+12'57") | 82 / 6311 |
| 6 | | 23'19" (+18'11") | 10 / 6322 |
| 7 | | 16'36" (+11'28") | 90 / 6412 |
| 8 | | 05'08" | 48 / 6461 |
| 9 | | 15'19" (+10'11") | 97 / 6559 |
| 10 | | 34'20" (+29'12") | 7 / 6566 |
| 11 | | 24'15" (+19'07") | 61 / 6628 |
| 12 | | 26'49" (+21'41") | 9 / 6637 |
| 13 | | 27'15" (+22'07") | 55 / 6692 |
| 14 | | 24'19" (+19'11") | 12 / 6705 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 118~144 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 144~162 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 162~168 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 168~178 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 178~183 | 97.5~100% |
| 最大心率為183 點此去設定最大心率 |
10月累積里程 : 158.57 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'15" | 00:04'15" |
| 2 | 08'24" | 00:12'39" |
| 3 | 09'23" | 00:22'02" |
| 4 | 09'37" | 00:31'39" |
| 5 | 13'11" | 00:44'50" |
| 6 | 10'08" | 00:54'58" |
| 6.7 | 13'48" | 01:04'42" |
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