Derek Chen 2013/11/07 訓練日誌 | Marathon's World

Derek Chen 台中
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12.1 km | 01:00:17 | 04:59/km

日期: 2013-11-07 22:56 - 卡路里: 653 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 71%

Pace: 05'01" / 04'52" / 05'10" / 05'00" / 05'20" / 04'59" / 04'50" / 05'00" / 05'00" / 05'01" / 04'38" / 04'52" / 06'17" /

11月累積里程 : 69.86 km

Nike+ 上傳 | 10 years ago

曾少均說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'01"	00:05'01"
2	04'52"	00:09'53"
3	05'10"	00:15'03"
4	05'00"	00:20'03"
5	05'20"	00:25'23"
6	04'59"	00:30'22"
7	04'50"	00:35'12"
8	05'00"	00:40'12"
9	05'00"	00:45'12"
10	05'01"	00:50'13"
11	04'38"	00:54'51"
12	04'52"	00:59'43"
12.1	06'31"	01:00'17"

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