謝志輝 2018/09/30 訓練日誌 | Marathon's World

謝志輝基隆
ID 367302

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5.0 km | 00:30:15 | 06:03/km

日期: 2018-09-30 17:38 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 62% - PM2.5: 良好(25)

Pace: 05'27" / 05'22" / 06'12" / 07'11" / 00'00" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

05'27"

(05'27")

05'25" (+00'04")

1005 / 1005

2

05'22"

(10'49")

05'21"

1000 / 2005

3

06'12"

(17'01")

06'11" (+00'50")

1001 / 3006

4

07'04"

(24'05")

07'07" (+01'46")

992 / 3999

5

06'00"

(30'05")

05'58" (+00'37")

1004 / 5003

9月累積里程 : 52.81 km

美津濃 Wave Rider 21 累積 : 613.9 km

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Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'27"	00:05'27"
2	05'22"	00:10'49"
3	06'12"	00:17'01"
4	07'11"	00:24'12"
5.0	05'53"	00:30'05"

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