Qranston Lai 2014/03/27 訓練日誌 | Marathon's World

Qranston Lai 台北市
ID 101369

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5.0 km | 00:31:52 | 06:19/km

日期: 2014-03-27 23:42 - 地點: 大安森林 - 天氣: 滿天星斗 - 卡路里: 272 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 85%

Pace: 06'36" / 06'21" / 05'57" / 06'31" / 06'26" / 03'25" /

基本訓練

新路線！維持節奏！

3月累積里程 : 32.31 km

iPhone 上傳 | 10 years ago

Sonia Yi, zs wang 和其他 6 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'36"	00:06'36"
2	06'21"	00:12'57"
3	05'57"	00:18'54"
4	06'31"	00:25'25"
5	06'26"	00:31'51"
5.0	03'19"	00:31'58"

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