10.9 km | 01:54:52 | 10:31/km日期: 2018-09-23 05:48 - 總爬升: 338 m - 平均心率: 128 - 卡路里: 658 Cal - 總步數: 22104 - 平均步頻: 192 - 平均步幅: 49 cm - 溫度: 29°C - 濕度: 79% - PM2.5: 普通(36)
Pace: 08'54" / 08'48" / 10'12" / 09'42" / 10'45" / 11'19" / 11'01" / 10'10" / 09'36" / 10'34" / 09'58" / 04'14" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 09'24" | 1003 / 1003 | 169 / 62 |
| 2 | | 10'29" (+01'05") | 1007 / 2010 | 187 / 50 |
| 3 | | 10'35" (+01'11") | 1008 / 3018 | 197 / 47 |
| 4 | | 09'54" (+00'30") | 1002 / 4021 | 185 / 54 |
| 5 | | 10'59" (+01'35") | 1008 / 5029 | 194 / 46 |
| 6 | | 11'28" (+02'04") | 1008 / 6038 | 201 / 43 |
| 7 | | 11'05" (+01'41") | 1007 / 7045 | 199 / 45 |
| 8 | | 09'59" (+00'35") | 1000 / 8046 | 182 / 54 |
| 9 | | 09'59" (+00'35") | 1007 / 9053 | 186 / 53 |
| 10 | | 10'35" (+01'11") | 1002 / 10055 | 209 / 44 |
| 11 | | 10'37" (+01'13") | 917 / 10973 | 196 / 47 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~153 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 153~172 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 172~178 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 178~189 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 189~194 | 97.5~100% |
| 最大心率為194 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 24.39 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 08'54" | 00:08'54" |
| 2 | 08'48" | 00:17'42" |
| 3 | 10'12" | 00:27'54" |
| 4 | 09'42" | 00:37'36" |
| 5 | 10'45" | 00:48'21" |
| 6 | 11'19" | 00:59'40" |
| 7 | 11'01" | 01:10'41" |
| 8 | 10'10" | 01:20'51" |
| 9 | 09'36" | 01:30'27" |
| 10 | 10'34" | 01:41'01" |
| 11 | 09'58" | 01:50'59" |
| 10.9 | -47'-4" | 01:54'52" |
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