6.3 km | 01:27:30 | 13:53/km日期: 2018-09-23 06:11 - 總爬升: 236 m - 平均心率: 141 - 卡路里: 472 Cal - 平均步頻: 126 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 20'07" / 13'32" / 24'48" / 12'45" / 11'52" / 10'37" / 69'27" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 10'26" | 1000 / 1000 |
2 | | 13'32" (+03'06") | 1000 / 2000 |
3 | | 24'47" (+14'21") | 1000 / 3000 |
4 | | 12'44" (+02'18") | 1000 / 4000 |
5 | | 11'52" (+01'26") | 1000 / 5000 |
6 | | 10'36" (+00'10") | 1000 / 6000 |
7 | | 11'39" (+01'13") | 299 / 6299 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 111~135 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 135~153 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 153~158 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 158~167 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 167~172 | 97.5~100% |
最大心率為172 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 44.18 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 20'07" | 00:20'07" |
2 | 13'32" | 00:33'39" |
3 | 24'48" | 00:58'27" |
4 | 12'45" | 01:11'12" |
5 | 11'52" | 01:23'04" |
6 | 10'37" | 01:33'41" |
6.3 | 69'23" | 01:54'27" |