alain0219 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

alain0219 高雄
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10.1 km | 00:57:41 | 05:44/km

日期: 2014-03-26 20:02 - 卡路里: 652 Cal - 溫度: 25°C - 濕度: 88%

Pace: 06'35" / 06'01" / 05'57" / 05'35" / 06'21" / 05'16" / 05'07" / 05'22" / 05'42" / 05'30" / 04'18" /

六分速跑10k就GG了
養傷近兩個月
全部打回原形

3月累積里程 : 128.37 km

Saucony Hattori 黑累積 : 75.9 km

Garmin 上傳 | 10 years ago

Peter Lee, Duke Cheng 和其他 8 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'35"	00:06'35"
2	06'01"	00:12'36"
3	05'57"	00:18'33"
4	05'35"	00:24'08"
5	06'21"	00:30'29"
6	05'16"	00:35'45"
7	05'07"	00:40'52"
8	05'22"	00:46'14"
9	05'42"	00:51'56"
10	05'30"	00:57'26"
10.1	04'15"	00:57'41"

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