10.0 km | 01:01:17 | 06:07/km日期: 2018-09-24 21:31 - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 總步數: 10934 - 平均步頻: 178 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 27°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(12)
Pace: 06'28" / 06'18" / 06'12" / 06'16" / 06'10" / 06'01" / 06'01" / 06'00" / 05'59" / 05'47" / 08'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'29" (+00'45") | 1010 / 1010 | 178 / 86 |
2 | | 06'12" (+00'28") | 1005 / 2015 | 179 / 89 |
3 | | 06'13" (+00'29") | 1007 / 3022 | 178 / 90 |
4 | | 06'12" (+00'28") | 1006 / 4028 | 178 / 90 |
5 | | 06'04" (+00'20") | 1005 / 5034 | 178 / 92 |
6 | | 06'01" (+00'17") | 1008 / 6042 | 178 / 93 |
7 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 7045 | 177 / 93 |
8 | | 05'59" (+00'15") | 1002 / 8048 | 178 / 93 |
9 | | 05'56" (+00'12") | 1008 / 9056 | 178 / 94 |
10 | | 05'44" | 1006 / 10062 | 178 / 97 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 122~148 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 148~167 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 167~172 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 172~183 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 183~188 | 97.5~100% |
最大心率為188 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
80.42 km 亞瑟士 GT-2000 5(4E) 累積 :
1138.2 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'28" | 00:06'28" |
2 | 06'18" | 00:12'46" |
3 | 06'12" | 00:18'58" |
4 | 06'16" | 00:25'14" |
5 | 06'10" | 00:31'24" |
6 | 06'01" | 00:37'25" |
7 | 06'01" | 00:43'26" |
8 | 06'00" | 00:49'26" |
9 | 05'59" | 00:55'25" |
10 | 05'47" | 01:01'12" |
10.0 | 13'39" | 01:01'17" |