9.3 km | 01:00:01 | 06:26/km日期: 2018-09-23 06:31 - 平均心率: 168 - 卡路里: 652 Cal - 平均步頻: 180 - 溫度: 26°C - 濕度: 79% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 06'18" / 06'18" / 06'11" / 06'48" / 06'25" / 06'32" / 07'14" / 06'38" / 06'42" / 06'28" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'17" (+00'06") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'18" (+00'07") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'11" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'08") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'24" (+00'13") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'32" (+00'21") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'31" (+00'20") | 1000 / 7000 |
8 | | 06'38" (+00'27") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'41" (+00'30") | 1000 / 9000 |
10 | | 06'28" (+00'17") | 327 / 9327 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 133~161 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 161~182 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 182~188 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 188~199 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 199~205 | 97.5~100% |
最大心率為205 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
56.49 km ON 騰雲 累積 :
1289.9 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'18" | 00:06'18" |
2 | 06'18" | 00:12'36" |
3 | 06'11" | 00:18'47" |
4 | 06'48" | 00:25'35" |
5 | 06'25" | 00:32'00" |
6 | 06'32" | 00:38'32" |
7 | 07'14" | 00:45'46" |
8 | 06'38" | 00:52'24" |
9 | 06'42" | 00:59'06" |
9.3 | 06'27" | 01:01'13" |