6.8 km | 00:41:47 | 06:09/km日期: 2018-09-26 19:47 - 平均心率: 125 - 卡路里: 399 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 26°C - 濕度: 71% - PM2.5: 良好(11)
Pace: 06'31" / 08'15" / 06'54" / 23'19" / 05'57" / 07'15" / 05'47" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'30" (+00'33") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'17" (+00'20") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'57" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'37" (+00'40") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'57" | 1000 / 5000 |
6 | | 06'00" (+00'03") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'42" | 779 / 6779 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 51.96 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'31" | 00:06'31" |
2 | 08'15" | 00:14'46" |
3 | 06'54" | 00:21'40" |
4 | 23'19" | 00:44'59" |
5 | 05'57" | 00:50'56" |
6 | 07'15" | 00:58'11" |
6.8 | 05'47" | 01:02'42" |