Jazzdrummerlin 2014/03/25 訓練日誌 | Marathon's World

Jazzdrummerlin 台北市
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7.6 km | 00:48:26 | 06:21/km

日期: 2014-03-25 22:09 - 地點: 中正紀念堂 - 天氣: 一定要穿短袖... - 卡路里: 466 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 73%

Pace: 05'54" / 06'39" / 06'27" / 06'26" / 06'01" / 06'24" / 06'29" / 06'43" /

1.好像操過度了一點，右腳膝蓋有點痛...反正明天要休息...就操吧～
2.中正紀念堂靠中山北那端還是好多警察在待命，一定是昨晚飆車族惹事的關係...唉...
3.2XU的短袖壓縮衣...真是好物！繃緊緊又不會太悶熱！好！

http://www.movescount.com/moves/move28249797

3月累積里程 : 59.77 km

Adidas Response Cushion 20M 累積 : 510.7 km

Android - Sony C6602 上傳 | 10 years ago

胡雲昇, Jeter老婆和其他 9 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'54"	00:05'54"
2	06'39"	00:12'33"
3	06'27"	00:19'00"
4	06'26"	00:25'26"
5	06'01"	00:31'27"
6	06'24"	00:37'51"
7	06'29"	00:44'20"
7.6	06'43"	00:48'26"

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