8.2 km | 00:49:19 | 06:01/km日期: 2018-09-23 05:16 - 平均心率: 147 - 卡路里: 540 Cal - 平均步頻: 168 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 06'59" / 05'59" / 05'51" / 06'06" / 05'39" / 05'54" / 05'50" / 05'49" / 06'40" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'59" (+01'20") | 1000 / 1000 |
2 | | 05'58" (+00'19") | 1000 / 2000 |
3 | | 05'51" (+00'12") | 1000 / 3000 |
4 | | 06'05" (+00'26") | 1000 / 4000 |
5 | | 05'39" | 1000 / 5000 |
6 | | 05'53" (+00'14") | 1000 / 6000 |
7 | | 05'49" (+00'10") | 1000 / 7000 |
8 | | 05'48" (+00'09") | 1000 / 8000 |
9 | | 06'48" (+01'09") | 176 / 8177 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
67.23 km heroes 大鵬灣限定款 累積 :
276.1 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'59" | 00:06'59" |
2 | 05'59" | 00:12'58" |
3 | 05'51" | 00:18'49" |
4 | 06'06" | 00:24'55" |
5 | 05'39" | 00:30'34" |
6 | 05'54" | 00:36'28" |
7 | 05'50" | 00:42'18" |
8 | 05'49" | 00:48'07" |
8.2 | 06'46" | 00:49'19" |