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    Antonio Lee 新北市
    ID 1978
    23 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    Antonio Lee
    全馬 | 05:23:38 | 07:40/km | 第11馬
    2014鹿野馬拉松賽
    官方成績
    日期2014-03-29
    成績05:23:38
    總名次212 / -
    分組名次197 / -
    平均速度07:40/km

    里程 / 累計時間每 5 km (差異)每 10 km (差異)
    5 km(00:35'55")
    		00:35'55" (+00'04")01:11'46"
    10 km(01:11'46")
    		00:35'51"
    15 km(01:56'17")
    		00:44'31" (+08'40")01:25'07" (+13'21")
    20 km(02:36'53")
    		00:40'36" (+04'45")
    25 km(03:13'55")
    		00:37'02" (+01'11")01:13'20" (+01'34")
    30 km(03:50'13")
    		00:36'18" (+00'27")
    35 km(04:28'06")
    		00:37'53" (+02'02")01:14'06" (+02'20")
    40 km(05:04'19")
    		00:36'13" (+00'22")
    Finish(05:23:38)

    日期: 2014-03-29 09:01 - 總爬升: 512 m - 地點: 鹿野 - 天氣: 悶熱 - 平均心率: 111 - 卡路里: 3739 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 79%
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'32"  (06'32")
    		06'31" (+00'39")1001 / 1001
    2
    06'51"  (13'23")
    		06'47" (+00'55")1009 / 2010
    3
    07'00"  (20'23")
    		06'58" (+01'06")1003 / 3014
    4
    07'46"  (28'09")
    		07'41" (+01'49")1008 / 4023
    5
    07'57"  (36'06")
    		07'53" (+02'01")1007 / 5030
    展開計圈分析
    6
    09'25"  (45'31")
    		09'18" (+03'26")1012 / 6042
    7
    06'28"  (51'59")
    		06'25" (+00'33")1007 / 7050
    8
    06'13"  (58'12")
    		06'09" (+00'17")1008 / 8058
    9
    07'09"  (01:05'21")
    		07'05" (+01'13")1008 / 9066
    10
    06'49"  (01:12'10")
    		06'46" (+00'54")1005 / 10072
    11
    08'29"  (01:20'39")
    		08'25" (+02'33")1006 / 11078
    12
    08'19"  (01:28'58")
    		08'17" (+02'25")1002 / 12080
    13
    08'43"  (01:37'41")
    		08'43" (+02'51")998 / 13079
    14
    12'41"  (01:50'22")
    		12'33" (+06'41")1009 / 14089
    15
    06'33"  (01:56'55")
    		06'30" (+00'38")1006 / 15096
    16
    08'43"  (02:05'38")
    		08'33" (+02'41")1017 / 16113
    17
    08'22"  (02:14'00")
    		08'17" (+02'25")1009 / 17123
    18
    07'17"  (02:21'17")
    		07'14" (+01'22")1006 / 18130
    19
    09'38"  (02:30'55")
    		09'33" (+03'41")1007 / 19137
    20
    06'51"  (02:37'46")
    		06'49" (+00'57")1003 / 20141
    21
    06'37"  (02:44'23")
    		06'35" (+00'43")1003 / 21144
    22
    10'03"  (02:54'26")
    		09'55" (+04'03")1012 / 22157
    23
    06'36"  (03:01'02")
    		06'33" (+00'41")1007 / 23164
    24
    06'27"  (03:07'29")
    		06'23" (+00'31")1008 / 24172
    25
    07'31"  (03:15'00")
    		07'28" (+01'36")1005 / 25178
    26
    06'47"  (03:21'47")
    		06'39" (+00'47")1018 / 26196
    27
    07'36"  (03:29'23")
    		07'34" (+01'42")1002 / 27199
    28
    06'56"  (03:36'19")
    		06'53" (+01'01")1007 / 28206
    29
    07'09"  (03:43'28")
    		07'03" (+01'11")1014 / 29220
    30
    08'25"  (03:51'53")
    		08'19" (+02'27")1010 / 30230
    31
    07'12"  (03:59'05")
    		07'10" (+01'18")1004 / 31235
    32
    07'38"  (04:06'43")
    		07'35" (+01'43")1005 / 32241
    33
    09'11"  (04:15'54")
    		09'09" (+03'17")1001 / 33242
    34
    07'14"  (04:23'08")
    		07'08" (+01'16")1012 / 34255
    35
    07'08"  (04:30'16")
    		07'03" (+01'11")1011 / 35267
    36
    06'34"  (04:36'50")
    		06'31" (+00'39")1006 / 36273
    37
    08'12"  (04:45'02")
    		08'07" (+02'15")1009 / 37283
    38
    08'24"  (04:53'26")
    		08'17" (+02'25")1013 / 38297
    39
    06'26"  (04:59'52")
    		06'23" (+00'31")1006 / 39303
    40
    06'13"  (05:06'05")
    		06'08" (+00'16")1012 / 40316
    41
    05'53"  (05:11'58")
    		05'52"1002 / 41319
    42
    06'03"  (05:18'01")
    		05'59" (+00'07")1010 / 42329
    心率區間心跳數心率等級
    1:E有氧耐力區107~13165~79%
    2:M馬拉松配速區131~14779~89%
    3:T乳酸耐力區147~15289~92%
    4:A無氧耐力區152~16192~97.5%
    5:I最大耗氧區161~16697.5~100%
    最大心率為166 點此去設定最大心率
    3月累積里程 : 245.64 km MIZUNO WAVE AERO 12 累積 : 1179.6 km
    XT 上傳 | 10 years ago
    onion, Amber Chan 和其他 6 人說推
    · 留言
    onion 恭喜完賽！
    2014-04-07 11:43 ·
     目標心跳區間: 114~ 149


    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'32"00:06'32"
    206'47"00:13'19"
    307'00"00:20'19"
    407'40"00:27'59"
    507'56"00:35'55"
    609'20"00:45'15"
    706'27"00:51'42"
    806'06"00:57'48"
    907'07"01:04'55"
    1006'51"01:11'46"
    1108'25"01:20'11"
    1208'12"01:28'23"
    1308'46"01:37'09"
    1412'35"01:49'44"
    1506'33"01:56'17"
    1608'33"02:04'50"
    1708'05"02:12'55"
    1807'24"02:20'19"
    1909'39"02:29'58"
    2006'55"02:36'53"
    2106'34"02:43'27"
    2209'22"02:52'49"
    2307'10"02:59'59"
    2406'26"03:06'25"
    2507'30"03:13'55"
    2606'32"03:20'27"
    2706'49"03:27'16"
    2807'35"03:34'51"
    2907'07"03:41'58"
    3008'15"03:50'13"
    3107'12"03:57'25"
    3207'12"04:04'37"
    3307'55"04:12'32"
    3408'46"04:21'18"
    3506'48"04:28'06"
    3606'49"04:34'55"
    3708'01"04:42'56"
    3808'38"04:51'34"
    3906'26"04:58'00"
    4006'19"05:04'19"
    4105'45"05:10'04"
    4206'04"05:16'08"
    4305'48"05:21'56"
    42.8-4'-2"05:22'46"

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    10.1 km | 00:51:18 | 05:04/km
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