5.6 km | 01:21:22 | 14:29/km日期: 2018-09-23 13:18 - 總爬升: 136 m - 平均心率: 86 - 卡路里: 303 Cal - 平均步頻: 110 - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(31)
Pace: 17'25" / 08'26" / 09'36" / 13'59" / 18'03" / 22'30" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 08'45" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 17'07" (+08'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 09'35" (+00'50") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 13'58" (+05'13") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 18'03" (+09'18") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 22'29" (+13'44") | 616 / 5616 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 130~158 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 158~178 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 178~184 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 184~195 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 195~200 | 97.5~100% |
| 最大心率為200 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 164.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 17'25" | 00:17'25" |
| 2 | 08'26" | 00:25'51" |
| 3 | 09'36" | 00:35'27" |
| 4 | 13'59" | 00:49'26" |
| 5 | 18'03" | 01:07'29" |
| 5.6 | 22'29" | 01:21'21" |
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