5.0 km | 00:46:58 | 09:26/km日期: 2018-09-22 13:20 - 總爬升: 239 m - 平均心率: 149 - 卡路里: 550 Cal - 平均步頻: 170
Pace: 13'52" / 08'40" / 08'16" / 07'46" / 08'37" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 13'51" (+06'06") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 08'39" (+00'54") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 08'16" (+00'31") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'45" | 1000 / 4000 |
| 5 | | 08'37" (+00'52") | 976 / 4976 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 120~146 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 146~165 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 165~171 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 171~181 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 181~186 | 97.5~100% |
| 最大心率為186 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 260.21 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 13'52" | 00:13'52" |
| 2 | 08'40" | 00:22'32" |
| 3 | 08'16" | 00:30'48" |
| 4 | 07'46" | 00:38'34" |
| 5.0 | 08'36" | 00:46'59" |
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