308815-Josephine Chiu 2018/09/21 訓練日誌 | Marathon's World

308815-Josephine Chiu 新竹
ID 329059

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308815-Josephine Chiu

5.0 km | 01:11:41 | 14:18/km

日期: 2018-09-21 20:29 - 卡路里: 234 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 64% - PM2.5: 良好(20)

Pace: 14'18" / 13'58" / 13'59" / 14'04" / 15'02" / 36'40" /

新竹

308815-Josephine Chiu

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基本訓練

9月累積里程 : 118.40 km

Ascis Gel-Nimbus 20 Sakura 累積 : 231.6 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

323499_Walter.Wang, 邱寶琴和其他 5 人說推

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里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	14'18"	00:14'18"
2	13'58"	00:28'16"
3	13'59"	00:42'15"
4	14'04"	00:56'19"
5	15'02"	01:11'21"
5.0	31'16"	01:11'43"

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