跳跳星 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

跳跳星新竹
ID 160882

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5.1 km | 00:34:43 | 06:49/km

日期: 2018-09-20 18:18 - 卡路里: 247 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(19)

Pace: 06'06" / 06'10" / 06'16" / 06'25" / 08'23" / 10'33" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'00"

(06'00")

06'03"

989 / 989

2

06'11"

(12'11")

06'08" (+00'05")

1006 / 1996

3

06'21"

(18'32")

06'17" (+00'14")

1007 / 3004

4

06'25"

(24'57")

06'24" (+00'21")

1001 / 4005

5

08'23"

(33'20")

08'21" (+02'18")

1003 / 5009

6

00'57"

(34'17")

10'28" (+04'25")

90 / 5100

9月累積里程 : 28.09 km

母子鱷魚二代ㄚ拖累積 : 276.6 km

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·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'06"	00:06'06"
2	06'10"	00:12'16"
3	06'16"	00:18'32"
4	06'25"	00:24'57"
5	08'23"	00:33'20"
5.1	10'33"	00:34'17"

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