Ching-te Cheng 2014/03/28 訓練日誌 | Marathon's World

Ching-te Cheng 台北市
ID 61077

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5.1 km | 00:30:03 | 05:50/km

日期: 2014-03-28 06:29 - 卡路里: 338 Cal - 溫度: 23°C - 濕度: 86%

Pace: 06'10" / 05'58" / 05'41" / 05'44" / 05'42" / 05'31" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'10"

(06'10")

06'10" (+00'29")

1000 / 1000

2

05'58"

(12'08")

05'58" (+00'17")

1000 / 2000

3

05'41"

(17'49")

05'41"

1000 / 3000

4

05'43"

(23'33")

05'43" (+00'02")

1000 / 4000

5

05'42"

(29'15")

05'42" (+00'01")

1000 / 5000

6

00'48"

(30'03")

05'31"

145 / 5145

3月累積里程 : 71.53 km

Adidas supernova glide 5 m 累積 : 614.5 km

TCX 上傳 | 10 years ago

Gallen Lee, JAGUAR 和其他 2 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'10"	00:06'10"
2	05'58"	00:12'08"
3	05'41"	00:17'49"
4	05'44"	00:23'33"
5	05'42"	00:29'15"
5.1	05'30"	00:30'03"

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