克羅西斯 2018/09/20 訓練日誌 | Marathon's World

克羅西斯
ID 11448

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01:15:00

日期: 2018-09-20 20:34 - 卡路里: 561 Cal

leg extension
40kg 12×2
45kg 12×2
50kg 12×2
55kg 10×2
60kg 10×2
65kg 8×2

inclined leg press
70kg 10×4
85kg 7×4
100kg 4×4

fly
35kg 10×4

臥推上胸
55lb 10×4
70lb 10×4

Android 手動上傳 | 6 years ago

ricky tseng 和 Rarry Lin 說推

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