9.2 km | 01:40:56 | 10:55/km日期: 2018-09-20 19:39 - 總爬升: 308 m - 平均心率: 146 - 卡路里: 525 Cal - 平均步頻: 158 - 溫度: 29°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(27)
Pace: 07'24" / 07'26" / 10'57" / 14'01" / 18'32" / 08'57" / 16'05" / 07'44" / 07'01" / 11'57" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'23" (+00'21") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'26" (+00'24") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 10'56" (+03'54") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 10'09" (+03'07") | 17 / 3017 |
| 5 | | 14'14" (+07'12") | 1000 / 4017 |
| 6 | | 18'25" (+11'23") | 1000 / 5017 |
| 7 | | 08'38" (+01'36") | 1000 / 6017 |
| 8 | | 16'09" (+09'07") | 1000 / 7017 |
| 9 | | 07'50" (+00'48") | 1000 / 8017 |
| 10 | | 07'02" | 990 / 9008 |
| 11 | | 11'44" (+04'42") | 228 / 9237 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
| 最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 100.82 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'24" | 00:07'24" |
| 2 | 07'26" | 00:14'50" |
| 3 | 10'57" | 00:25'47" |
| 4 | 14'01" | 00:39'48" |
| 5 | 18'32" | 00:58'20" |
| 6 | 08'57" | 01:07'17" |
| 7 | 16'05" | 01:23'22" |
| 8 | 07'44" | 01:31'06" |
| 9 | 07'01" | 01:38'07" |
| 9.2 | 11'56" | 01:40'57" |
展開計圈分析
留言 
