2.1 km | 00:17:05 | 08:00/km日期: 2018-09-19 18:05 - 平均心率: 113 - 卡路里: 134 Cal - 平均步頻: 186 - 溫度: 31°C - 濕度: 54% - PM2.5: 良好(14)
Pace: 07'50" / 08'13" / 07'39" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'02" (+00'05") | 407 / 407 |
2 | | 38'21" (+32'24") | 55 / 463 |
3 | | 05'57" | 415 / 878 |
4 | | 06'13" (+00'16") | 413 / 1292 |
5 | | 24'15" (+18'18") | 82 / 1374 |
6 | | 07'20" (+01'23") | 380 / 1755 |
7 | | 07'00" (+01'03") | 380 / 2135 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 125~152 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 152~171 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 171~177 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 177~188 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 188~193 | 97.5~100% |
最大心率為193 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 119.83 km
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 07'50" | 00:07'50" |
2 | 08'13" | 00:16'03" |
2.1 | 07'38" | 00:17'05" |