4.0 km | 00:18:48 | 04:40/km日期: 2018-09-19 19:52 - 平均心率: 153 - 卡路里: 204 Cal - 平均步頻: 190 - 溫度: 30°C - 濕度: 57% - PM2.5: 良好(10)
Pace: 04'34" / 04'51" / 04'42" / 04'39" / 02'05" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'31" (+00'01") | 406 / 406 |
| 2 | | 04'42" (+00'12") | 401 / 808 |
| 3 | | 04'39" (+00'09") | 409 / 1218 |
| 4 | | 04'51" (+00'21") | 386 / 1605 |
| 5 | | 04'48" (+00'18") | 397 / 2002 |
| 6 | | 04'43" (+00'13") | 403 / 2406 |
| 7 | | 04'44" (+00'14") | 396 / 2803 |
| 8 | | 04'38" (+00'08") | 404 / 3207 |
| 9 | | 04'42" (+00'12") | 397 / 3605 |
| 10 | | 04'30" | 402 / 4007 |
| 11 | | 01'31" | 9 / 4016 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 136~165 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 165~186 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 186~193 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 193~204 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 204~210 | 97.5~100% |
| 最大心率為210 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 188.07 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'34" | 00:04'34" |
| 2 | 04'51" | 00:09'25" |
| 3 | 04'42" | 00:14'07" |
| 4 | 04'39" | 00:18'46" |
| 4.0 | 01'59" | 00:18'48" |
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