11.6 km | 01:39:14 | 08:35/km日期: 2018-09-20 06:11 - 平均心率: 83 - 卡路里: 427 Cal - 平均步頻: 158
Pace: 04'36" / 11'16" / 11'25" / 12'12" / 12'57" / 12'10" / 14'38" / 04'29" / 04'15" / 04'27" / 04'24" / 04'22" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'36" | 1000 / 1000 |
| 2 | | 12'26" (+07'50") | 6001 / 7001 |
| 3 | | 04'23" | 4556 / 11557 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 109~132 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 132~149 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 149~154 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 154~163 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 163~168 | 97.5~100% |
| 最大心率為168 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 274.92 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'36" | 00:04'36" |
| 2 | 11'16" | 00:15'52" |
| 3 | 11'25" | 00:27'17" |
| 4 | 12'12" | 00:39'29" |
| 5 | 12'57" | 00:52'26" |
| 6 | 12'10" | 01:04'36" |
| 7 | 14'38" | 01:19'14" |
| 8 | 04'29" | 01:23'43" |
| 9 | 04'15" | 01:27'58" |
| 10 | 04'27" | 01:32'25" |
| 11 | 04'24" | 01:36'49" |
| 11.6 | 04'22" | 01:39'15" |
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