曾國樑 2018/09/18 訓練日誌 | Marathon's World

曾國樑苗栗
ID 363368

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3.1 km | 00:21:45 | 06:59/km

日期: 2018-09-18 20:09 - 卡路里: 179 Cal - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(27)

Pace: 07'22" / 07'27" / 06'22" / 03'56" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

07'22"

(07'22")

07'21" (+00'58")

1002 / 1002

2

07'21"

(14'43")

07'22" (+00'59")

996 / 1998

3

06'28"

(21'11")

06'23"

1010 / 3009

4

00'26"

(21'37")

04'34"

94 / 3104

9月累積里程 : 103.68 km

mizuno wave emperor 2 累積 : 4289.5 km

Android - samsung SM-G610Y 上傳 | 6 years ago

黃國棟和 Rarry Lin 說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	07'22"	00:07'22"
2	07'27"	00:14'49"
3	06'22"	00:21'11"
3.1	03'56"	00:21'37"

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