11.2 km | 01:14:41 | 06:41/km日期: 2018-09-19 21:29 - 平均心率: 151 - 卡路里: 598 Cal - 平均步頻: 176 - 溫度: 28°C - 濕度: 76% - PM2.5: 普通(38)
Pace: 07'25" / 07'18" / 07'07" / 06'59" / 06'57" / 06'45" / 06'32" / 06'24" / 06'31" / 05'57" / 05'50" / 05'50" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'24" (+01'34") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'17" (+01'27") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'07" (+01'17") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 06'58" (+01'08") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 06'57" (+01'07") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 06'45" (+00'55") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 06'31" (+00'41") | 1000 / 7000 |
| 8 | | 06'23" (+00'33") | 1000 / 8000 |
| 9 | | 06'30" (+00'40") | 1000 / 9000 |
| 10 | | 05'57" (+00'07") | 1000 / 10000 |
| 11 | | 05'50" | 1000 / 11000 |
| 12 | | 06'00" (+00'10") | 155 / 11155 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 108~131 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 131~148 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 148~153 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 153~162 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 162~167 | 97.5~100% |
| 最大心率為167 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
117.28 km 
hoka speed 累積 :
493.9 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'25" | 00:07'25" |
| 2 | 07'18" | 00:14'43" |
| 3 | 07'07" | 00:21'50" |
| 4 | 06'59" | 00:28'49" |
| 5 | 06'57" | 00:35'46" |
| 6 | 06'45" | 00:42'31" |
| 7 | 06'32" | 00:49'03" |
| 8 | 06'24" | 00:55'27" |
| 9 | 06'31" | 01:01'58" |
| 10 | 05'57" | 01:07'55" |
| 11 | 05'50" | 01:13'45" |
| 11.2 | 05'59" | 01:14'41" |
展開計圈分析
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