5.3 km | 00:27:34 | 05:14/km日期: 2018-09-19 17:51 - 地點: 滯洪池 - 天氣: 還是悶 - 平均心率: 173 - 卡路里: 447 Cal - 總步數: 4840 - 平均步頻: 175 - 平均步幅: 108 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 73% - PM2.5: 良好(21)
Pace: 05'32" / 05'15" / 05'07" / 05'11" / 05'11" / 05'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 05'31" (+00'25") | 1000 / 1000 | 171 / 105 |
| 2 | | 05'14" (+00'08") | 1001 / 2001 | 178 / 106 |
| 3 | | 05'06" | 1003 / 3004 | 175 / 111 |
| 4 | | 05'11" (+00'05") | 1007 / 4012 | 178 / 107 |
| 5 | | 05'06" | 1004 / 5016 | 177 / 110 |
| 6 | | 04'56" | 262 / 5279 | 160 / 126 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 126~154 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 154~173 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 173~179 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 179~190 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 190~195 | 97.5~100% |
| 最大心率為195 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
57.56 km 
美津濃 大阪馬紀念跑鞋 累積 :
6214.8 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 05'32" | 00:05'32" |
| 2 | 05'15" | 00:10'47" |
| 3 | 05'07" | 00:15'54" |
| 4 | 05'11" | 00:21'05" |
| 5 | 05'11" | 00:26'16" |
| 5.3 | 04'56" | 00:27'34" |
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