7.2 km | 01:07:44 | 09:25/km日期: 2018-09-18 21:18 - 平均心率: 126 - 卡路里: 456 Cal - 平均步頻: 162 - 溫度: 27°C - 濕度: 77% - PM2.5: 良好(2)
Pace: 08'29" / 08'57" / 09'13" / 16'27" / 18'32" / 09'34" / 18'37" / 09'20" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 08'28" | 1000 / 1000 |
2 | | 08'57" (+00'29") | 1000 / 2000 |
3 | | 09'13" (+00'45") | 1000 / 3000 |
4 | | 09'40" (+01'12") | 1000 / 4000 |
5 | | 10'49" (+02'21") | 1000 / 5000 |
6 | | 09'33" (+01'05") | 1000 / 6000 |
7 | | 09'20" (+00'52") | 1000 / 7000 |
8 | | 09'16" (+00'48") | 182 / 7182 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 107~130 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 130~146 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 146~151 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 151~160 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 160~165 | 97.5~100% |
最大心率為165 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
124.47 km PUMA speed 600 ignite 累積 :
6027.2 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 08'29" | 00:08'29" |
2 | 08'57" | 00:17'26" |
3 | 09'13" | 00:26'39" |
4 | 16'27" | 00:43'06" |
5 | 18'32" | 01:01'38" |
6 | 09'34" | 01:11'12" |
7 | 18'37" | 01:29'49" |
7.2 | 09'18" | 01:31'31" |