7.2 km | 00:52:43 | 07:17/km日期: 2018-09-18 20:35 - 地點: 新北市板橋第一運動場外圍正向跑 - 天氣: 晴朗 - 平均心率: 133 - 卡路里: 545 Cal - 總步數: 9826 - 平均步頻: 186 - 平均步幅: 73 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(5)
Pace: 07'16" / 07'49" / 07'33" / 07'14" / 07'10" / 06'55" / 07'04" / 07'41" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 07'14" (+00'20") | 1005 / 1005 | 183 / 75 |
| 2 | | 07'45" (+00'51") | 1007 / 2013 | 181 / 71 |
| 3 | | 07'32" (+00'38") | 1009 / 3023 | 185 / 71 |
| 4 | | 07'08" (+00'14") | 1002 / 4025 | 188 / 74 |
| 5 | | 07'09" (+00'15") | 1002 / 5028 | 189 / 73 |
| 6 | | 06'54" | 1001 / 6029 | 188 / 76 |
| 7 | | 07'03" (+00'09") | 1000 / 7030 | 188 / 75 |
| 8 | | 07'35" (+00'41") | 221 / 7251 | 187 / 70 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~140 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 140~158 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 158~163 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 163~173 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 173~178 | 97.5~100% |
| 最大心率為178 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
72.60 km 
Mizuno Wave Rider 19(寬楦) 累積 :
525.6 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'16" | 00:07'16" |
| 2 | 07'49" | 00:15'05" |
| 3 | 07'33" | 00:22'38" |
| 4 | 07'14" | 00:29'52" |
| 5 | 07'10" | 00:37'02" |
| 6 | 06'55" | 00:43'57" |
| 7 | 07'04" | 00:51'01" |
| 7.2 | 07'40" | 00:52'43" |
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