8.0 km | 00:58:14 | 07:16/km日期: 2018-09-18 07:17 - 平均心率: 121 - 卡路里: 469 Cal - 平均步頻: 184
Pace: 07'46" / 07'33" / 07'35" / 07'33" / 07'29" / 07'26" / 07'24" / 00'00" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 07'45" (+00'22") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 07'34" (+00'11") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 07'33" (+00'10") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 07'29" (+00'06") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 07'26" (+00'03") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 07'23" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 08'55" (+01'32") | 613 / 7613 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 112~136 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 136~153 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 153~159 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 159~168 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 168~173 | 97.5~100% |
| 最大心率為173 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 158.12 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 07'46" | 00:07'46" |
| 2 | 07'33" | 00:15'19" |
| 3 | 07'35" | 00:22'54" |
| 4 | 07'33" | 00:30'27" |
| 5 | 07'29" | 00:37'56" |
| 6 | 07'26" | 00:45'22" |
| 7 | 07'24" | 00:52'46" |
| 7.6 | 08'54" | 00:58'14" |
留言 
展開計圈分析
