明源 2018/09/19 訓練日誌 | Marathon's World

明源新竹
ID 313059

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9.0 km | 00:54:09 | 06:01/km

日期: 2018-09-19 19:07 - 卡路里: 608 Cal - 溫度: 29°C - 濕度: 65% - PM2.5: 良好(30)

Pace: 05'46" / 05'57" / 05'57" / 05'50" / 05'48" / 05'56" / 06'10" / 06'10" / 00'00" /

基本訓練

9月累積里程 : 212.84 km

iPhone 上傳 | 6 years ago

洪國龍, 陳文龍和其他 6 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	05'46"	00:05'46"
2	05'57"	00:11'43"
3	05'57"	00:17'40"
4	05'50"	00:23'30"
5	05'48"	00:29'18"
6	05'56"	00:35'14"
7	06'10"	00:41'24"
8	06'10"	00:47'34"
9.0	06'36"	00:54'09"

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