6.2 km | 00:40:03 | 06:27/km日期: 2018-09-18 19:52 - 平均心率: 143 - 卡路里: 439 Cal - 平均步頻: 172 - 溫度: 29°C - 濕度: 76% - PM2.5: 良好(24)
Pace: 06'38" / 06'23" / 06'17" / 06'20" / 06'37" / 06'34" / 06'00" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
1 | | 06'36" (+00'19") | 1000 / 1000 |
2 | | 06'22" (+00'05") | 1000 / 2000 |
3 | | 06'17" | 1000 / 3000 |
4 | | 06'19" (+00'02") | 1000 / 4000 |
5 | | 06'37" (+00'20") | 1000 / 5000 |
6 | | 06'33" (+00'16") | 1000 / 6000 |
7 | | 06'03" | 208 / 6208 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
154.31 km adidas adizero hagio 2 型號 累積 :
1701.6 km里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'38" | 00:06'38" |
2 | 06'23" | 00:13'01" |
3 | 06'17" | 00:19'18" |
4 | 06'20" | 00:25'38" |
5 | 06'37" | 00:32'15" |
6 | 06'34" | 00:38'49" |
6.2 | 06'00" | 00:40'04" |