Andrew Shyu 2018/09/16 訓練日誌 | Marathon's World

Andrew Shyu 台北市
ID 358498

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5.1 km | 00:32:06 | 06:17/km

日期: 2018-09-16 14:34 - 卡路里: 373 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 32°C - 濕度: 61% - PM2.5: 良好(8)

Pace: 06'21" / 06'02" / 06'14" / 06'19" / 06'32" / 06'52" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

06'14"

(06'14")

06'14" (+00'12")

1000 / 1000

2

06'02"

(12'16")

06'02"

1000 / 2000

3

06'13"

(18'30")

06'13" (+00'11")

1000 / 3000

4

06'19"

(24'50")

06'19" (+00'17")

1000 / 4000

5

06'31"

(31'21")

06'31" (+00'29")

1000 / 5000

6

00'45"

(32'06")

06'53" (+00'51")

109 / 5109

9月累積里程 : 213.47 km

TCX 上傳 | 6 years ago

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	06'21"	00:06'21"
2	06'02"	00:12'23"
3	06'14"	00:18'37"
4	06'19"	00:24'56"
5	06'32"	00:31'28"
5.1	06'50"	00:32'13"

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