廖文河 2014/03/23 訓練日誌 | Marathon's World

廖文河苗栗
ID 20573

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9.1 km | 01:11:44 | 07:53/km

日期: 2014-03-23 16:43 - 地點: 河堤 - 天氣: 舒坦~ - 卡路里: 572 Cal - 溫度: 24°C - 濕度: 41%

Pace: 09'24" / 09'44" / 07'24" / 04'56" / 05'08" / 04'36" / 07'32" / 10'48" / 10'48" / 13'00" /

陪夫人~~

3月累積里程 : 242.61 km

ASICS TARTHERZEAL 累積 : 487.8 km

TCX 上傳 | 10 years ago

璞兒, Jane Lu 和其他 49 人說推

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觀看另 3 則留言

廖文河丫營哥~那小郭得跟得上才行丫!哈哈哈...

2014-03-23 21:44 ·

郭沛鈺阿營哥的速度....我跟不上啦！

2014-03-24 22:08 ·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	09'24"	00:09'24"
2	09'44"	00:19'08"
3	07'24"	00:26'32"
4	04'56"	00:31'28"
5	05'08"	00:36'36"
6	04'36"	00:41'12"
7	07'32"	00:48'44"
8	10'48"	00:59'32"
9	10'48"	01:10'20"
9.1	13'00"	01:11'24"

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