7.1 km | 00:40:45 | 05:45/km日期: 2018-09-22 11:18 - 平均心率: 134 - 卡路里: 409 Cal - 平均步頻: 192
Pace: 06'09" / 05'57" / 06'01" / 05'53" / 05'56" / 05'47" / 04'40" / 04'39" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'08" (+01'29") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'00" (+01'21") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'53" (+01'14") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'55" (+01'16") | 1000 / 5000 |
| 6 | | 05'47" (+01'08") | 1000 / 6000 |
| 7 | | 04'39" | 1000 / 7000 |
| 8 | | 04'38" | 86 / 7086 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 117~142 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 142~161 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 161~166 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 166~176 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 176~181 | 97.5~100% |
| 最大心率為181 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 30.41 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'09" | 00:06'09" |
| 2 | 05'57" | 00:12'06" |
| 3 | 06'01" | 00:18'07" |
| 4 | 05'53" | 00:24'00" |
| 5 | 05'56" | 00:29'56" |
| 6 | 05'47" | 00:35'43" |
| 7 | 04'40" | 00:40'23" |
| 7.1 | 04'35" | 00:40'47" |
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