8.5 km | 00:45:04 | 05:17/km日期: 2018-09-18 17:18 - 地點: 鹽水溪河堤 - 天氣: 傍晚 - 平均心率: 148 - 卡路里: 612 Cal - 總步數: 7636 - 平均步頻: 169 - 平均步幅: 111 cm - 溫度: 31°C - 濕度: 70% - PM2.5: 良好(19)
Pace: 04'44" / 05'00" / 05'06" / 05'17" / 04'57" / 05'20" / 05'33" / 05'59" / 06'08" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
| 1 | | 04'42" | 1007 / 1007 | 168 / 125 |
| 2 | | 04'59" (+00'17") | 1002 / 2010 | 171 / 117 |
| 3 | | 05'07" (+00'25") | 1009 / 3020 | 170 / 114 |
| 4 | | 05'11" (+00'29") | 1004 / 4025 | 170 / 113 |
| 5 | | 04'55" (+00'13") | 1004 / 5029 | 169 / 119 |
| 6 | | 05'21" (+00'39") | 1005 / 6035 | 168 / 110 |
| 7 | | 05'31" (+00'49") | 1004 / 7039 | 169 / 106 |
| 8 | | 05'56" (+01'14") | 1006 / 8046 | 168 / 99 |
| 9 | | 06'01" (+01'19") | 509 / 8555 | 168 / 98 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 114~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~156 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 156~161 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 161~171 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 171~176 | 97.5~100% |
| 最大心率為176 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 :
186.22 km 
New Balance Vazee Prism 累積 :
1855.5 kmMW Watch 上傳 | 6 years ago
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'44" | 00:04'44" |
| 2 | 05'00" | 00:09'44" |
| 3 | 05'06" | 00:14'50" |
| 4 | 05'17" | 00:20'07" |
| 5 | 04'57" | 00:25'04" |
| 6 | 05'20" | 00:30'24" |
| 7 | 05'33" | 00:35'57" |
| 8 | 05'59" | 00:41'56" |
| 8.5 | 06'08" | 00:45'04" |
展開計圈分析
留言 
