4.8 km | 00:23:06 | 04:48/km日期: 2018-09-19 22:08 - 平均心率: 154 - 卡路里: 274 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 29°C - 濕度: 77%
Pace: 04'51" / 04'46" / 04'47" / 05'02" / 04'35" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 04'51" (+00'05") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 04'46" | 1000 / 2000 |
| 3 | | 04'46" | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'01" (+00'15") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 04'35" | 799 / 4799 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 115~139 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 139~157 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 157~162 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 162~172 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 172~177 | 97.5~100% |
| 最大心率為177 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 89.18 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 04'51" | 00:04'51" |
| 2 | 04'46" | 00:09'37" |
| 3 | 04'47" | 00:14'24" |
| 4 | 05'02" | 00:19'26" |
| 4.8 | 04'35" | 00:23'06" |
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