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    吳承恩 苗栗
    ID 306675
    121 位追隨者
    < 上一篇下一篇 >
    吳承恩 
    4.3 km | 00:30:28 | 07:08/km
    日期: 2018-09-16 07:38 - 地點: 河濱公園 - 卡路里: 233 Cal - 溫度: 27°C - 濕度: 72% - PM2.5: 良好(18)
    Pace: 06'31" / 06'57" / 07'07" / 07'08" / 08'23" /
    計圈時間 (累計時間)配速 (差異)里程 / 累積 (m)
    1
    06'31"  (06'31")
    		06'30"1002 / 1002
    2
    06'51"  (13'22")
    		06'54" (+00'24")992 / 1995
    3
    07'13"  (20'35")
    		07'09" (+00'39")1007 / 3003
    4
    07'08"  (27'43")
    		07'04" (+00'34")1007 / 4010
    5
    02'16"  (29'59")
    		08'37" (+02'07")262 / 4273
    苗栗
    吳承恩
    Perry 說推
    · 留言

    恢復跑第二回，告訴自己慢慢來不要急，有道是“事緩則圓”，加油。 江西南昌縢王閣

    9月累積里程 : 49.05 km
    Android - HTC HTC_D10i 上傳 | 6 years ago
    Perry, 小米 和其他 59 人說推
    · 留言
    觀看另 24 則留言
    💕💪徐曉凌 💕💪 早安
    2018-09-16 08:49 ·
    吳承恩 甜甜圈早安，祝有美好的星期日
    2018-09-16 09:05 ·
    蔡秉軒 早上好，運動愉快~
    2018-09-16 09:21 ·
     1 個人推
    言俊thirdboy 早安 運動愉快
    2018-09-16 09:45 ·
     1 個人推
    吳承恩 秉軒早安，祝星期日運動愉快
    2018-09-16 09:49 ·
    吳承恩 言俊你有，祝有美好的一天
    2018-09-16 09:49 ·
    May Huang 早安，運動愉快！謝謝您的鼓勵！
    2018-09-16 09:59 ·
     1 個人推
    宜靜💦 吳大哥早安！慢慢才能跑得更遠
    2018-09-16 10:08 ·
     1 個人推
    吳承恩 May Huang妳好，MW這個平台提供了優質為跑友加油的環境與鼓勵，為妳加油，妳一定可以完成的。
    2018-09-16 10:08 ·
    吳承恩 宜靜妳好，確實是這樣，現在不敢追求速度，只求1k1k的完成
    2018-09-16 10:13 ·
    Aaron Lin 早安，吳大哥，假日愉快
    2018-09-16 10:45 ·
     1 個人推
    吳承恩 Aaron Lin你好，祝假日愉快
    2018-09-16 11:03 ·
    愛Mimi🐈在新北🏃🏋 加油 慢慢來
    2018-09-16 11:15 ·
     1 個人推
    吳承恩 與mi同行午安，祝妳早日康復重回🐴場
    2018-09-16 11:28 ·
    Maggie Huang 承恩：早安！加油，慢慢來就好哦！
    運動好心情！
    週日舒心愉快！^^
    2018-09-16 11:34 ·
     1 個人推
    恩雅 吳大哥午安，假日晨跑愉快，我偶而會赤腳跑，但只限在操場，用來校正跑姿。
    2018-09-16 12:27 ·
     1 個人推
    孫提陞 午安，跑跑舒心愉快。
    2018-09-16 12:34 ·
     1 個人推
    吳承恩 Maggie午安，腳有好些了嗎？祝早日康復。
    2018-09-16 13:31 ·
    吳承恩 恩雅妳好，原來赤足可以矯正跑姿喔！真的長知識了，看來我也需要赤足跑跑看了。
    2018-09-16 13:32 ·
     2 個人推
    吳承恩 提陞午安，用餐愉快深深祝福假日愉快
    2018-09-16 13:33 ·
     1 個人推
    Nini Chen 吳大哥午安~事緩則圓👍我記住了！
    2018-09-16 15:27 ·
     1 個人推
    吳承恩 Nini晚安，用餐愉快更祝福運動愉快
    2018-09-16 19:41 ·
    鄭麗珍 晚安~健康跑輕鬆愉快~
    2018-09-16 21:09 ·
     1 個人推
    吳承恩 麗珍晚安，夜已靜祝好夢連連
    2018-09-16 22:53 ·
    Perry 吳大哥晚安
    好久不見了...這 江西南昌縢王閣
    也太漂亮了...
    2018-09-24 23:04 ·
     1 個人推
    吳承恩 Perry晚安，南昌縢王閣真的好漂亮，白天晚上各有風情，是個很有文化底蘊美食之都。祝中秋夜好夢連連。
    2018-09-24 23:11 ·
    里程 (km)配速 (/km)時間 (累計時間)
    106'31"00:06'31"
    206'57"00:13'28"
    307'07"00:20'35"
    407'08"00:27'43"
    4.308'23"00:29'59"

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