10.1 km | 01:06:30 | 06:36/km日期: 2018-09-16 06:09 - 天氣: 雨 - 平均心率: 130 - 卡路里: 694 Cal - 總步數: 11032 - 平均步頻: 165 - 平均步幅: 91 cm - 溫度: 30°C - 濕度: 68% - PM2.5: 良好(6)
Pace: 06'39" / 05'59" / 06'41" / 06'29" / 06'49" / 06'25" / 06'33" / 06'52" / 06'52" / 06'43" / 06'23" /
計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) | 步頻 / 步幅(cm) |
1 | | 06'37" (+00'39") | 1005 / 1005 | 163 / 92 |
2 | | 05'58" | 1000 / 2006 | 166 / 100 |
3 | | 06'38" (+00'40") | 1005 / 3011 | 165 / 90 |
4 | | 06'30" (+00'32") | 1006 / 4018 | 167 / 91 |
5 | | 06'45" (+00'47") | 1006 / 5024 | 166 / 88 |
6 | | 06'22" (+00'24") | 1008 / 6032 | 165 / 94 |
7 | | 06'30" (+00'32") | 1006 / 7038 | 165 / 92 |
8 | | 06'48" (+00'50") | 1007 / 8046 | 165 / 88 |
9 | | 06'47" (+00'49") | 1000 / 9047 | 166 / 88 |
10 | | 06'43" (+00'45") | 1008 / 10055 | 166 / 89 |
11 | | 05'12" | 73 / 10128 | 172 / 111 |
心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
1:E有氧耐力區 | 113~137 | 65~79% |
2:M馬拉松配速區 | 137~154 | 79~89% |
3:T乳酸耐力區 | 154~160 | 89~92% |
4:A無氧耐力區 | 160~169 | 92~97.5% |
5:I最大耗氧區 | 169~174 | 97.5~100% |
最大心率為174 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 114.13 km
MW Watch 上傳 | 6 years ago
里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
1 | 06'39" | 00:06'39" |
2 | 05'59" | 00:12'38" |
3 | 06'41" | 00:19'19" |
4 | 06'29" | 00:25'48" |
5 | 06'49" | 00:32'37" |
6 | 06'25" | 00:39'02" |
7 | 06'33" | 00:45'35" |
8 | 06'52" | 00:52'27" |
9 | 06'52" | 00:59'19" |
10 | 06'43" | 01:06'02" |
10.1 | 06'20" | 01:06'30" |