ㄚ偉 2014/03/26 訓練日誌 | Marathon's World

ㄚ偉苗栗
ID 66142

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3.6 km | 00:16:21 | 04:30/km

日期: 2014-03-26 16:31 - 卡路里: 235 Cal - 溫度: 26°C - 濕度: 71%

Pace: 04'35" / 04'14" / 04'14" / 05'17" /

計圈

時間 (累計時間)

配速 (差異)

里程 / 累積 (m)

1

02'15"

(02'15")

04'57" (+00'37")

453 / 453

2

02'01"

(04'16")

04'26" (+00'06")

453 / 907

3

01'58"

(06'14")

04'20"

453 / 1360

4

02'01"

(08'15")

04'26" (+00'06")

453 / 1814

5

01'59"

(10'14")

04'22" (+00'02")

453 / 2268

展開計圈分析

熱身一下

3月累積里程 : 114.21 km

Adidas BOSTON 4 累積 : 981.1 km

Android - samsung GT-N7100 上傳 | 10 years ago

David , ... 和其他 23 人說推

·

里程 (km)	配速 (/km)	時間 (累計時間)
1	04'35"	00:04'35"
2	04'14"	00:08'49"
3	04'14"	00:13'03"
4.1	03'00"	00:16'21"

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