8.1 km | 00:53:35 | 06:37/km日期: 2012-11-21 05:16 - 地點: 嘉義六腳 - 天氣: 晴 - 平均心率: 134 - 卡路里: 532 Cal - 溫度: 22°C - 濕度: 94%
Pace: 06'46" / 06'57" / 06'47" / 06'47" / 06'41" / 06'31" / 06'12" / 06'13" / 07'35" /
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 110~134 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 134~151 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 151~156 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 156~165 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 165~170 | 97.5~100% |
| 最大心率為170 點此去設定最大心率 |
11月累積里程 :
226.49 km 
Adidas Supernova Glide 2 累積 :
1554.1 km| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'46" | 00:06'46" |
| 2 | 06'57" | 00:13'43" |
| 3 | 06'47" | 00:20'30" |
| 4 | 06'47" | 00:27'17" |
| 5 | 06'41" | 00:33'58" |
| 6 | 06'31" | 00:40'29" |
| 7 | 06'12" | 00:46'41" |
| 8 | 06'13" | 00:52'54" |
| 8.1 | 07'34" | 00:53'35" |
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