5.0 km | 00:30:21 | 06:03/km日期: 2018-09-13 22:32 - 平均心率: 143 - 卡路里: 356 Cal - 平均步頻: 166 - 溫度: 27°C - 濕度: 75% - PM2.5: 良好(<2)
Pace: 06'22" / 06'37" / 06'15" / 05'56" / 05'15" / 03'42" /
| 計圈 | 時間 (累計時間) | 配速 (差異) | 里程 / 累積 (m) |
| 1 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 1000 |
| 2 | | 06'36" (+01'22") | 1000 / 2000 |
| 3 | | 06'15" (+01'01") | 1000 / 3000 |
| 4 | | 05'55" (+00'41") | 1000 / 4000 |
| 5 | | 05'14" | 1000 / 5000 |
| 6 | | 03'58" | 9 / 5009 |
| 心率區間 | 心跳數 | 心率等級 |
| 1:E有氧耐力區 | 128~156 | 65~79% |
| 2:M馬拉松配速區 | 156~176 | 79~89% |
| 3:T乳酸耐力區 | 176~182 | 89~92% |
| 4:A無氧耐力區 | 182~193 | 92~97.5% |
| 5:I最大耗氧區 | 193~198 | 97.5~100% |
| 最大心率為198 點此去設定最大心率 |
9月累積里程 : 300.20 km
| 里程 (km) | 配速 (/km) | 時間 (累計時間) |
| 1 | 06'22" | 00:06'22" |
| 2 | 06'37" | 00:12'59" |
| 3 | 06'15" | 00:19'14" |
| 4 | 05'56" | 00:25'10" |
| 5 | 05'15" | 00:30'25" |
| 5.0 | 03'22" | 00:30'27" |
留言 
